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우리의 숲
활발하게 일하는 복구 유전자
단식을 하게 되면 다양한 복구 유전자가 작용하는데, 체내 IGF-1의 순환량이 줄어들기때문입니다. 이러한 현상이 나타나는 이유를 아직까진 완전히 알 수는 없지만 진화론적인 추론에 의하면 음식물을 충분히 섭취하는 한 우리 몸은 주로 성장이나 성행위, 번식에 관심을 기울인다고합니다. 그리고 자연은 인간을 위해 장기적인 계획을 세우지 않았다. 즉 우리가 늙었을 때를 대비해서 마련해 놓은 대책이 없다는 것입니다. 인간은 번식하고 나면 일회용품과 같은 존재가 된다고 합니다. 그렇다면 단식을 하면 무슨 일이 벌어질까요? 우리 몸이 최초로 보인 반응은 놀랍습니다. 우선 배고픔의 신호가 뇌에 전달돼 나가서 먹을것을 찾으라고 재촉합니다. 그러나 단식을 하는 사람들은 뇌의 명령을 따르지 않습니다. 그러면 몸은 우리의 몸을..
간헐적단식
2018. 4. 1. 14:59